El prestar una atención plena le ayuda a prestar atención a lo que está sucediendo en el momento y a detenerte antes de reaccionar. ¡Esta es una gran estrategia para practicar en el hogar ya que sus hijos no son los únicos que se benefician de ello! Este artículo, Ocho maneras de prestar una atención plena a su familia comparte formas fáciles de practicar la atención plena en el hogar.

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